Être Pieds et Poids libres !
Coaching associatif
Une autre manière de bouger, de progresser, de s’écouter.
L’association SkholéOtium propose des séances de renforcement musculaire, de mobilité et de boxe accessibles à tous.
Basées sur l’idée d’un entraînement respectueux du corps et de l’individu, les séances sont encadrées par un coach diplômé.
L’objectif ? Reprendre possession de son corps, à son rythme, avec exigence mais sans esprit de performance à tout prix.
Idéal pour un retour au sport, une reprise post-blessure, un travail de fond ou une activité complémentaire à un autre sport
Pour qui et où?
-
Adultes, ados tous niveaux, débutants bienvenus
-
Pratique individuelle en groupe
-
Chez vous, en poids de corps, avec votre matériel et/ou le transportable de l'entraineur
-
Au domicile du coach, seulement de 1 à 3 personnes où vous pouvez profitez du matériel sur place
Le matériel à disposition
-
Equipement complet
-
🏋️ Barres droites 20 kg, 11 kg, barre ez 6kg + 120 kg de disques
-
🪨kettlebells de 4/8/12/20 kg + Gyria (Kettlebells) compétition : de 8 à 32 kg
-
🧱 haltères hexagonaux (Dumbbells : rack complet de 2 à 20 kg)
-
🪑 3 bancs Laroq / Multiforme
-
⛓️ Double poulie Laroq
-
🚴 EchoBike Rogue
-
🥊 BOB + sac de frappe ( paires de gants 8/10 oz), pattes d'ours/pao
-
➕ Petits accessoires : élastiques, tapis, briques yoga...
- 🪢Corde Ondulatoire
-
- La poulie double, les bancs, l'échobike, barres/poids disques ainsi que les sacs de frappe/bob ne sont pas transportables
Contact
Pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous, veuillez remplir le formulaire de contact ci-dessous ou appeler directement au:
06-25-60-09-86
Fonctionnement & participation
SkholéOtium est une association loi 1901 à but non lucratif.
-
Adhésion annuelle à l’association
-
Participation libre ou définie par séance
-
Les fonds servent à rémunérer l’encadrant, entretenir le matériel et faire vivre le lieu
⚠️ Le coach est rémunéré dans le cadre légal par l’association, en toute transparence.